主题：备战青藏13次拉练之五：四明山

根据白爷爷白天的指示，明天的活动发帖如下：

 

 

活动时间：6月10日

 

出发地：南都花园门口

 

出发时间：早上7:30

 

活动类型：全程骑行

 

 费用：AA

 

活动行程： 南都花园--丰惠---永和---梁弄---大岚---四明山镇---仰天湖----岭南---百官 里程：140公里+

 

参加人员：蜗牛社13‘青藏线骑行队，同时热烈欢迎各路骑友报名参加（本次活动不追求速度，以山地为首选）

 

已有意向参加人员：白，四，猪，快乐，酋长，一江，龙，川

 

本次活动注意点： 1） 本次活动为全程骑行，不提供保障车，大家请带好各种所需装备、工具和点心，头盔手套为必须。 2） 一般须配一台对讲机，便于队员间联系。 3） 因周末假期期间，道路上注意安全（特别是下坡时候一定要控制速度，注意行驶在右侧车道）！！注意交通安全!!

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        全程 90.2 公里 (因从谢桥附近开始记录,所以里程少了)

难度级别：一般

累计上升：956米，累计下降：956米 (详细)

海拔最低：0米，最高：635米,

最高速度：45公里每小时