四明山地处华东前沿，曾有中国第二庐山之称。这里林深茂密、青山碧水，各种鸟兽出没其间，加之周边没有污染源，生态环境十分优越，可谓是“回归大自然的好去处，未受污染的长寿山”，被誉为天然的“氧吧”。境内平均海拔在700米左右，长年平均气温在13℃左右，夏季绝对最高气温在32℃左右，冬季绝对最低气温在—15℃左右，享有“夏天是凉风习习的莫干山、冬天是白雪皑皑的长白山”之称。 人文自然景观优势明显。四明山正处在古代著名的旅游线——“唐诗之路”的中心（即从会稽山—四明山—天台山）。唐代大诗人李白、刘长卿、皮日休等曾为此地的山景美色纵情吟唱；明末清初的大思想家黄宗羲曾在镇驻地附近镇东桥著书立说，其自号“梨洲山人”。同时在仰天湖还留下了明朝国师刘伯温神奇的传说，“四窗岩”更是蒋介石应梦发迹之处。

1. 【活动时间段】：10月3日至10月4日两天

2. 【活动组织】：领队：白岛，财务：东邪 。

3. 【活动行程】： 崧厦—（9 KM）—百官—（13KM）—丰惠—（9 KM）—永和—（15 KM）—梁弄 —（20 KM）—大岚（午餐）<上午66 KM > 大岚—（16 KM）—四明山镇—（30 KM）—溪口镇（晚餐、扎营）<下午46 KM > 全天走112公里 溪口镇—（15 KM）—江口—（17 KM）—宁波—（116 KM）—上虞（晚餐） 全天走147公里 总计：260公里

4. 【装备要求】: 私人装备：有变速装置的自行车、帐篷、背包、睡袋、防潮垫、运动鞋、换洗内衣一到二套、袜子两双、洗漱用品、水壶、手电或头灯（一定要带）、遮阳帽、常备药物、雨衣(可能会下雨)等。 公用物品：修车工具、应急药品，对讲机等。

5. 【后勤保障】： 后备车辆1-2辆

6. 【注意事项】： ★ 注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负； ★ 因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整； ★ 本次活动属个人自愿参加，召集人保留选择同行人员的权利，凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任。

7. 【您可能遇上的危险】: 车祸、溺水、摔伤、其他无法预料或无法避免的危险

8. 【环 保】: 活动过程中及营地产生的垃圾全部带出，不带一次性餐具；尽量使用充电电池。

9. 【责任声明】 本活动为非盈利性质的自助游活动，并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有权改变计划并进行积极救援，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。

10.【报名方法】: a. 报名时间截止：10月2日 b. 报名电话: 2281234 联系人：白 岛 c. 活动预交费用:每人100元，AA制，多退少补。

晕,

偶支持你们,

单车上路,装备准备好困难啊,强度也太大了啊

只能严重支持了

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车借好啦

欢迎加入！！！